File osliča in rdeča leča

Kazalo

Priprava: 10 minut
Kuhanje: 25 minut

Sestavine:

Za 4 osebe

  • 1 file osliča po 500 g
  • 180 g rdeče leče
  • 620 ml vode
  • 1 majhna čebula
  • 1 lovorjev list
  • solni poper
  • olivno olje
  • 1 strok česna
  • 1 čajna žlička kumine
  • rožmarin, timijan, peteršilj
.

1- Lečo skuhajte v 650 ml vode s čebulo, česnom, lovorjevim listom brez pokrova.

.

2- File osliča položite v aluminijasto folijo. Začinite s soljo in poprom, pokapajte z žlico olivnega olja, odstranite liste timijana in rožmarina, nato zaprite papillotte. Pečemo th.6. za 20 minut.

.

3- Odstranite lovorjev list. Lečo zmešamo, začinimo s soljo in poprom, dodamo kumino, 2 žlici olivnega olja; Potresemo s sesekljanim peteršiljem.

.

Privoščite si!

.

Majhen nasvet Eloise:

Za dokaj konsistentno kašo leči dodamo krompir.
Primerni so vsi fileti bele ribe. Zlasti trska nazaj. Lososa lahko spremlja zelena leča.

Vam bo pomagal razvoj spletnega mesta, ki si delijo stran s svojimi prijatelji

wave wave wave wave wave