Arnica montana, rastlina … iz gora!
Gora arnica, Arnica montana, je rastlina iz družine Asteraceae, ki raste v gorah, na kislih tleh, revnih s hranili. V Franciji najdemo arnico zlasti v travniki in pašniki Alp, osrednjega masiva, Vogezov in Pirenejev. Ta zelnata rastlina tvori rozeto bazalnih listov in rože, ki cvetijo med majem in avgustom so glede na nadmorsko višino zlato rumene barve.
'Arnica montana je v naravi redek, žrtev intenzivnega kmetijstva, prekomerne paše, alkalizacije tal z gnojili in spremembami … V Franciji je zaščitene vrste. Namesto da ga poberete iz narave, ga raje poberite. žetev na vrtu : njegova kultura je vsekakor občutljiva, zakaj pa ne bi poskusili sejati!
Lahko tudi suho cvetje kupite pri zeliščarju.
Lastnosti arnike
Arnica je že od srednjega veka znana po svojih zdravilnih lastnostih, zlasti protivnetnih in proti nevralgičnih. Arnica se tradicionalno uporablja za blaži bolečine v mišicah in sklepih, lajša hematome (podplutbe), edeme (izbokline), kontuzije (travme, povezane s šokom). Je idealen zaveznik za starše otročkov drznikov in športnike!
Druge možne uporabe arnike: za mirno vneto grlo, zlasti v primerih angine, pa tudi zdravljenje proti uši (beri: Domače proti uši: naravne rešitve).
Uporaba arnike
Arnica se uporablja predvsem v zunanja uporaba. Vsekakor se izogibajte nanašanju na odprte rane ali celo na preproste praske.
Običajno se uporablja kot tinkturo (razredčiti) ali infuzijo, namočeno v obkladek nanesite na boleča območja. Infuzijo in decokcijo arnike lahko uporabite tudi v grgranje za pomiritev vnetja grla (dobro izpljuni!). Obstajajo tudi komercialno dostopne arnika mazila in balzami, bolj praktičen za modrice in udarce.
Recepti za cvetje arnike
Infuzijo, tinkturo, olje macerata ali mazilo iz arnike lahko preprosto pripravite sami. Nekaj osnovnih receptov:
- Infuzija arnike : 10-15 g posušenih cvetov arnike potopite v liter vrele vode. Pustite stati 15 minut. Filtrirajte in takoj uporabite.
- Odliv arnike : 5-10 g suhega cvetja položite v vrelo vodo, kuhajte 3 do 4 minute, nato pustite stati 10 minut. Filtrirajte in uporabite.
- Tinktura arnike (lahko hranite več mesecev): v hermetično zaprti posodi potopite 100 g suhega cvetja v 50 cl alkohola pri 60 °. Pustite 10 dni macerirati, nato filtrirajte in shranite tinkturo v steklenici z zatemnjenim steklom in zaprite. Tinkturo je treba uporabiti razredčeno v 50% vodi.
- Olje arnike (natančneje, mastni macerat, lahko shranite tudi več mesecev): stekleni kozarec napolnite s suhimi cvetovi, pokrijte z rastlinskim oljem po vaši izbiri, zaprite kozarec in pustite macerirati vsaj mesec dni stran od svetlobe. Filtrirajte in hranite na hladnem v steklenici z zatemnjenim steklom.
- Arnica balzam : zmešajte 15 g čebeljega voska ali stopljenega rastlinskega voska (na primer karnauba ali kandelilja) in 85 g olja arnike, nalijte v lonec in pustite, da se strdi. Za minutni nanos ali za odpravljanje težav zmešajte na dlani nekaj kapljic tinkture arnike s katerim koli vlažilcem ali karitejevim maslom, takoj nanesite.
Arnica v homeopatiji
Za notranjo uporabo je bolje, da ne tvegate samozdravljenja z domačimi pripravki (arnika je strupena). Raje jih homeopatske oblike, ki se prodajajo v lekarnah.
V homeopatsko zdravilo, Arnica montana ima naslednje indikacije (upoštevajte odmerek, ki ga priporoča proizvajalec):
- Hematomi, posttravmatska bolečina, vnetje
- Preprečevanje kardiovaskularnega tveganja, zaščita kapilar
- Preprečevanje in zdravljenje AMD
- Zdravljenje določenih pooperativnih bolečin.
